Foto: Pixabay

Ovo je jedna od najtežih stvari da se uradi, ali i jedna od najboljih koja će se desiti u vašem životu ako se odlučite na ovako nešto. Rezultati koji su sprovedeni na pušačima govore da je najbolji način da prestanete sa ovom lošom navikom da jednostavno naglo prestanete sa cigarama.

Advertisements

I uravo je ova praksa dala najbolje rezultate. Reziltati su pokazali da ovi ljudi koji naglo ostave pušanje imaju 25% veće šanse da i posle 4 nedelje ne zapale cigaretu, a posle 6 nedelja čak 42%, a to ne važi za one koji ostavljaju cigare postepeno.

Objašnjenje u ovome se krije u tome da ljudi koji preseku sa pušenjem se odmah pomire sa činjenicom da cigare više neće biti deo njihovog života, dok osobe koje smanjuju broj cigara teže definitivno ostavljaju pušenje, a ova praksa i povećava želju za cigaretama. Tako da su ovi koji preseku sa cogarama mnogo mentalno jači.

Posle godinu dana od prestanka cogareta rizik od kardiovaskularnih oboljenja se smanji za 50 % a posle 10 godina i rizik od upale pluća.

Advertisements

(Izvor: Stil)

loading...
Lajkujte, podelite ili pošaljite tekst Vašim prijateljima!