Foto: Pixabay

Nesanica je boljka modernog, brzog života od koje većina ljudi pati. U tim slučajevima ne bi trebalo da posežete za tabletama, kada za to postoji prirodan lek.

Imate problema sa snom? Svi smo mi to iskusili! Uglavnom je stres taj koji sprečava sa se uveče opustimo i zaspimo. Pokušali ste da „brojite ovce“, čitate knjigu, ali ništa… san vam ne dolazi na oči.

Zato je pravo vreme da isprobate čaj od banane i cimeta! Banane su izuzetno bogate kalijumom i magnezijumom, kojih najviše ima u kori! A koru svi bacamo, zar ne?

Magnezujum je odgovoran za opuštanje grčeva u mišićima.Pored toga, cimet izuzetno pomaže prilikom dovođenja šećera u krvi u stanje normale.

Isecite oba kraja banane i stavite je u ključalu vodu, u koju ste prethodno nasuli malo cimeta. Idealno bi bilo kada bi voda bila filtrirana ili kupovna (iz flaše). Nastavite da kuvate još 10 minuta.

Prohladite i pijte sat vremena pre spavanja. Što se tiče ostatka banane, kuvanu bananu možete pojesti već sledećeg dana (ne preporučuje se da imate hranu u crevima tokom noći).

(Izvor: Bktvnews.com)

Lajkujte, podelite ili pošaljite tekst Vašim prijateljima!